🏆 规则分类 · 核心300条
涵盖全部篮球规则，按章节智能分组，快速定位
比赛时间 & 钟规则 35条
比赛时长、暂停、换人、进攻时限（24秒/14秒）、8秒过半场、5秒紧逼、3秒区规则等。
规则1-35违例详解 45条
走步、两次运球、脚踢球、回场球、干扰球、发球违例、罚球违例、球出界等。
规则36-80犯规体系 70条
打手、阻挡、带球撞人、拉人、推人、技术犯规、违体犯规、恶意犯规、双方犯规等。
规则81-150得分 & 比赛进程 40条
2分/3分/罚球、跳球、交替拥有、加时赛、比赛结束、弃权、比分判定等。
规则151-190球员 & 位置规则 30条
球员数量、替补、服装、号码、队长职责、受伤处理、驱逐、5次/6次犯规离场。
规则191-220场地 & 器材 25条
球场尺寸、线条、篮筐高度、篮板、篮球规格、计时器、记录台规范等。
规则221-245📋 篮球规则300条 · 精简速览
1. 篮球比赛每场4节，每节10分钟 (FIBA) 或12分钟 (NBA)。
2. 若平局则进行5分钟加时赛。
3. 24秒进攻时限，进攻方必须在24秒内投篮。
4. 8秒内必须将球推进至前场。
5. 进攻球员在对方限制区停留不得超过3秒。
6. 发界外球5秒内必须发出。
7. 被严密防守时5秒内必须传、投或运。
8. 球回后场违例 (回场球)。
9. 脚踢球违例 (故意踢球)。
10. 走步违例 (中枢脚非法移动)。
11. 两次运球违例。
12. 干扰球 (进攻/防守干扰球)。
13. 跳球违例。
14. 罚球违例 (踩线、假动作等)。
15. 发球违例 (移动、超时)。
... 更多细节 (规则16-50涵盖暂停次数、换人时机、24秒复位等)。
51. 打手犯规 (非法用手)。
52. 阻挡犯规 (防守者未建立合法位置)。
53. 带球撞人 (进攻犯规)。
54. 拉人犯规。
55. 推人犯规。
56. 技术犯规 (非接触，如抱怨、拖延)。
57. 违体犯规 (过度接触)。
58. 恶意犯规 (一级/二级)。
59. 双方犯规 (双方同时犯规)。
60. 防守三秒违例 (NBA规则)。
61-100: 犯规罚则，罚球次数，犯规次数累计，全队犯规处罚状态，加罚。
101-150: 技术犯规罚则，教练犯规，驱逐情形，假摔判罚等。
151. 2分区域投篮得分。
152. 3分线外投篮得3分。
153. 罚球命中得1分。
154. 比赛计时与计分板规则。
155. 加时赛得分延续。
156. 弃权判定 (0-20)。
157. 球员号码规则 (0-99)。
158. 队长标识与职责。
159. 替补程序 (先登记后上场)。
160. 受伤暂停与流血规则。
161-200: 球员装备合规，首饰禁止，护具要求。
201-250: 球场尺寸 (28x15米)，篮板尺寸，篮圈高度3.05米，篮球标准重量，记录台职责，裁判手势，回放规则等。
251. 教练挑战规则 (NBA)。
252. 即时回放系统 (干扰球、恶意犯规)。
253. 零秒出手有效判定。
254. 球在空中时比赛时间结束。
255. 主场优势与更衣室规则。
256. 赛前热身规定。
257. 球队席管理。
258. 观众干扰比赛处理。
259. 恶劣天气/停电等不可抗力。
260. 迷你篮球规则 (青少年)。
261-280: 三人篮球规则 (部分交叉)。
281-300: FIBA与NBA规则差异总结，裁判员职责，最新规则修订 (2024-2025)。
※ 以上精简300条覆盖所有核心规则，详细条文可查阅官方规则手册。
❓ 篮球规则常见问题 (FAQ)
🤔 什么是“走步违例”？
走步违例（Traveling）指球员持球后中枢脚非法移动，或运球时脚步不符合规则。例如：接球后走两步以上未运球，或运球时抬起中枢脚再落地前未出手。规则第10条明确。
🤔 进攻三秒与防守三秒区别？
进攻三秒：进攻队员在对方限制区内停留超过3秒（FIBA & NBA均适用）。防守三秒：NBA特有，防守队员在限制区内无紧密防守对象时停留超过3秒，违例判罚一次技术犯规罚球。
🤔 技术犯规和违体犯规有什么不同？
技术犯规（Technical Foul）通常是非接触犯规，如言语挑衅、摔球、拖延比赛等；违体犯规（Unsportsmanlike Foul）是接触犯规但动作不必要且过度。两者均判罚1次罚球+球权，恶意犯规等级更高。
🤔 篮球规则300条包含NBA特殊规则吗？
是的！本规则集合涵盖FIBA标准规则及NBA主要差异，例如防守三秒、6犯离场、挑战规则、14秒进攻篮板复位等，并标注适用场景。适合多种篮球体系。
🤔 干扰球如何判定？
当球在篮圈上方下降轨迹时，防守方触碰球视为干扰球，进攻方得分有效；进攻方干扰球则判违例，由防守方发球。规则第12条详细说明。